Ежедневный комплекс "Офис дзен"

Больше всего конечно в офисе устает сердце - мерзкое начальство, разбитая любовь, невоспитанные сослуживцы, виды на горы бумаги, которую надо переложить с места на место. Но здесь помочь ни я и мой блог не могут, поэтому поговорим о теле.

Глаза, спина и руки - вот основные части нашего бренного, но такого нам лично необходимого тела, которые больше всего страдают от многотрудной офисной деятельности. Про пятую точку молчим, у нее такой удел - страдать.

Предлагаю простой комплекс упражнений, которые можно повторять каждый час для профилактики особенно не удаляясь от рабочего места:

  1. Спина
  2. Руки
  3. Глаза
А вы какие упражения и уловки используете? Поделитесь ...)



Комментариев нет:

Отправить комментарий