Думаю не надо доказывать, что правильное питание есть основа основ здорового образа жизни. Обычно, правильное питание практически синоним безвкусного. Но есть такие продукты, которые не только полезны, но и черезвычайно вкусны. Например мой любимый соевый соус. Корейцы утверждают, что соевый соус гораздо полезнее красного вина, так как там содержится в сто раз больше антиоксидантов. Справка - антиоксиданты выводят из организма свободные радикалы и таким образом уменьшают вероятность возникновения рака. Напоследок рецепт употребления соевого соуса. Берем помидоры, огурцы, китайскую капуста и петрушку. Делаем обычный овощной салат, поливаем его слегка оливковым маслом, выжимаем несколько капель лимона и добавляем соевый соус. Важно - не солить, роль соли исполнит соевый соус. Вот такое вкусное и полезное блюдо.
Комментарии
Отправить комментарий