Через пару дней стартует программ с условным названием “Всегда в хорошем настроении”. Сначала от том, чего в это программе не будет. Не будет волшебных пилюль и серебряных пуль, которые сразу решат все ваши проблемы. А будут простые и короткие йоглеты (упражнения), которые помогут вам создавать и поддерживать хорошее настроение в течение всего дня - с самого утра до вашего сна. Важно, что йоглеты эти надо будет делать постоянно и с умом, понимая их смысл.
Йоглеты это привычки и нельзя их изменить сразу, в один день. Поэтому каждое письмо будет содержать одно - два йоглета, которые нужно будет превратить в привычку, то есть делать каждый день в определенное время. Как я уже писал - хорошие привычки и есть главная основа хорошего самочувствия и хорошего настроения.
Йоглеты не надо повторять бездумно. Сначала надо понять и почувствовать их смысл. Если упражнение вам не подходит - просто отложите его, будут другие. Если упражнение вам подходит - добавьте его в вашу повседневную жизнь - повесьте стикер на холодильник, добавьте его в календарь с напоминанием. Важно - не надо пытаться добавить сразу много йоглетов за раз - сформировать сразу много привычек не получиться. Добавляйте по одному упражнению, например по два в неделю.
Йоглеты будут приходить по электронной почте, которые вы указали на сайте yoglet.ru. Если вы этого еще не сделали - вот ссылка на страницу подписки.
Всегда будем благодарны за обратную связь, которая поможет сделать наш сервис лучше.
Юрий
Йоглеты это привычки и нельзя их изменить сразу, в один день. Поэтому каждое письмо будет содержать одно - два йоглета, которые нужно будет превратить в привычку, то есть делать каждый день в определенное время. Как я уже писал - хорошие привычки и есть главная основа хорошего самочувствия и хорошего настроения.
Йоглеты не надо повторять бездумно. Сначала надо понять и почувствовать их смысл. Если упражнение вам не подходит - просто отложите его, будут другие. Если упражнение вам подходит - добавьте его в вашу повседневную жизнь - повесьте стикер на холодильник, добавьте его в календарь с напоминанием. Важно - не надо пытаться добавить сразу много йоглетов за раз - сформировать сразу много привычек не получиться. Добавляйте по одному упражнению, например по два в неделю.
Йоглеты будут приходить по электронной почте, которые вы указали на сайте yoglet.ru. Если вы этого еще не сделали - вот ссылка на страницу подписки.
Всегда будем благодарны за обратную связь, которая поможет сделать наш сервис лучше.
Юрий
Главный по йоглетам
31 августа 2019 года
Зеленогорск, Ленинградская область.
Комментарии
Отправить комментарий